塑造人物的一种技巧。由美国戏剧家罗伯特科恩提出。意指演员在扮演角色时不应从演员本人的观点出发，而应从角色的观点出发，采取角色"以我为中心"的观点。角色感到他(不是你)处在宇宙中心，其他角色只不过是他的角色看到和接触到的对象罢了。
角色"自我中心"的基本原则是：当演员在扮演角色时，要想到自己是个"主体"，而不是个"客体"．他要把自己看成是周围环境的中心人物，即便他在剧中是个很小的角色也应如此。例如扮演《哈姆莱特》中霍拉旭一角的演员，一定要想"哈姆莱特是我的朋友"，而不要想"我是哈姆莱特的朋友"。演员运用这一技巧，可使自己所扮演的人物处于主动地位，采取积极的行动。
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