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表演感觉练习：“表演是感觉的艺术”，这是很有道理的。生活中的人对外界的感觉是自然地反映出来的，是真实的。表演中存在着“假定的”情形，需要演员对假定的情形“信以为真”，通过“想象”、“动作”等一系列心理技术，使它成为“艺术的真实”，产生真切的感觉。这就需要创造，而这种创造能力可以通过训练获得。感觉表演练习，包括人的听觉、视觉、肤觉、味觉、嗅觉等。
可以通过集体的命题练习来锻炼学员的表演感觉，表演创作中有感觉和没感觉苑是判断表演优劣、深浅的重要标志。只有掌握好了外部的感觉，才能逐步深入地掌握内部的生理感觉、心理感觉、微妙的情绪感觉和情感感觉。基础教学阶段先抓外部感觉练习：如吃水果（酸、甜、苦、辣、涩的感觉）、等汽车（风、雪、雨、雹、春、夏、秋、冬的感觉，如春和日暖、夏日炎炎、秋风瑟瑟，冬寒凛冽）、皮肤的痛、痒、烫、灼、伤…
感觉练习要求：
1.表演要真实，感觉要准确、细腻、生动、富于生活感、形象感、与细节；
2，要有简单的规定情境，并能很快地适应不断变幻的规定情境，不断变化感觉；
3．展开艺术想象，运用情绪记忆，使练习具有魅力，引起观众共鸣；
4．有一定的变化和生活情趣，使练习具有魅力与可看性。
感觉练习包括视觉类、听觉类、嗅觉类、味觉类÷、触觉类、其他感觉等。
一、视觉类：
(1)走进已开演的电影院、戏院，一片漆黑，找不着坐位。
(2)走出黑暗的牢房，被阳光照得睁不开眼睛。
(3)风沙中，努力辨别方向，寻找远处的村庄。
(4)站在窗前，注视着从面前走过的各种人：爱人、孩子、朋友、仇人、叛徒…
二、听觉类：
(1)复习功课，听见有老鼠咬东西。
(2)黑暗中，远处有喊救命的声音。
(3)邻居在放音乐，爱听还是不爱听。
(4)产房外听见婴儿诞生的哭声。
(5)听到难以忍受的噪音。
(6)听见亲爱者熟悉而亲切的声音。
三、嗅觉类：
(1)闻花香：桂花、梅花、丁香、玫瑰……
(2)闻到屋子里有刺激的怪味：醋、辣、臭、香、腐烂味……
(3)闻到恋人喷的香水味。
(3)闻到毒气使人窒息。
(4)在雪山缺氧，大口大口呼吸着。
四、味觉类：
(1)酸、甜、苦、辣、咸，都来尝一尝。
(2)饿极了回来，吃了变味的饭。
(3)吃错了药。
(4)尝尝这菜什么味，烫了舌头。
(5)吃几种不同滋味的水果。
五、触觉类：
(1)雨、雪、风、霜、水、冷、热、寒……
(2)痒、痛、伤、烫、脚扭了。
(3)初恋时，第一次握手，第一个吻……
(4)摸到一个可疑的东西，看不清楚。
(5)瞎子辨认久别的亲人。
六、其他感觉类：
(1)吃东西硌着牙或咬了腮帮子，又不愿舍弃吐掉。
(2)吃东西，又警惕地怕别人看见，，结果噎住了。
(3)公园等待恋人时，一滴鸟屎掉进脖子里。
(4)公共场所打哈欠、打喷嚏、打嗝、伸懒腰、脚抽筋……
(5)虚脱、醉酒、昏迷、晕眩、衰竭等感觉……
(6)癫痫病犯病时抽搐的感觉。
(7)恐怖的深夜，听见窗外恐怖怪声的感觉。
(8)身上某处中弹渗血、逐渐躺倒的感觉。
七、还有力与重量的感觉，如行走负重的练习，用不同姿势（抱、背、举、扛、拖、拉、拽）搬动各种重物（五十斤、八十斤、一百斤、一百二十斤）的感觉。
八、还可以命题简单的动作，然后加上或不断变化形成不同感觉的规定境，如过独木桥，桥上有冰雪或桥头有马蜂窝；炎热夏天山上找矿（热、渴、饿、荒无人烟的恐惧、皮肤的骚痒、灼热……）
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