备考心理

　1. 恐惧心理：主要表现是越到接近高考，越害怕考试或练习，严重的在模拟考试中会出现无法答题以及晕考场现象。造成这一情况的原因主要是自己或家庭的期望值太高，心理负担太重；再有就是老师或同学的影响，比如有的老师在学生面前讲某某名次可以考重点大学，某某名次考一般学校等，造成学生心理紧张。解决办法是，要对自己合理定位，既不要把目标定的太高，也不要过低，必须符合自己的实际。不要有侥幸心理。这样做一般可以去掉恐惧心理。
　　2. 松散和过度焦虑：考试前适当放松是可以的，但是有的同学过于放松，没有一点紧张感，把放松变成了松散；而有的同学正好相反，出现过度紧张焦虑现象，这都是不好的表现。从心理学角度看，适当的焦虑或紧张有利于学习效果的提高，所以在考试前不能太松散了也不能过于焦虑。可以通过模拟考试和强化训练，改变作息时间等方法进行调整。
    3. 急于求成心理：在复习过程中，尤其是到了最后的冲刺阶段，很多同学由于紧张而产生急于求成心理，恨不得把所有问题以下子都搞清出，造成贪多嚼不烂，不能消化知识，效果下降。要解决这种心理，就需要正确对待高考和学习，摆正学习态度，越是关键时刻，越要注意基础。明白高考题目都是在基本知识的基础上进行变化，只要基础好，对付高考题是比较容易的。
　　4. 高原现象：在复习到一段时间后出现的在一定时期内进步很小或短暂退步的现象为高原现象。要解决这种现象，可以采用变换复习方法，重新组合教材内容，改变时间安排等办法解决。如果处理好的话，可以在很短时间内解决，特别注意的是此时不要有为难情绪。要知道这是学习中都要出现的现象。