行走中的感觉练习
在练习时,给自己找一块空地,然后自己围绕着这块空地转圈行走,在行走的过程中为自己设定不同的规定情境,根据规定情境的不同,改变自己的行走状态。规定情境变化如下:
(1)刚开学,自己走在校园的操场上,看着周围的同学在进行着各种体育运动,过程中与熟悉的同学打着招呼,心情比较舒畅;
(2)在烈日当头的戈壁滩上,自己背着旅行背囊,水壶里的水已经喝完了,口渴难忍,急于寻找水源;
(3)天上下着瓢泼大雨,自己打着一把已经残破的雨伞,背着药箱走在泥泞的乡间小路上,着急赶路去村里救治一位摔断腿的村民;
(4)蹬着没过膝盖的水过河,自己的胳膊还受了伤,越往前走,水越深,脚底下的情况也越复杂;
(5)在凛冽的寒风中,你带着给养行走在已经结冰的崎岖山路上,要把给养送给山上的科考队员们。
提示:以上的种种规定情境还可以通过自己的想象去丰富,想得越具体越好。